4 funkce, které online poradci používají k podpoře duševního zdraví svých klientů

Přestože jsou osobní terapeutické sezení upřednostňovány před online terapeutickými sezeními, je to skvělý způsob, jak se lidé mohou představit na myšlenku terapie. Některá sociální stigma týkající se terapie jsou nešťastná; jeho cena může být dokonce ještě více omezující. Naštěstí se postoje k péči o duševní zdraví rychle stávají pozitivnějšími a přijímajícími a stále více zdravotních pojišťoven uznává její význam.

Pro mnoho lidí může být flexibilnějším, dostupnějším a diskrétnějším (pokud je to pro vás důležité) režim terapie online sezením. Online terapeutická sezení mají několik jedinečných nástrojů.

Některé z těchto funkcí mohou fungovat s nejnovějšími funkcemi zavedenými v Android 10 spolu s dalšími aktualizacemi z řady telefonů Apple. Pokud máte telefon, můžete také těžit z některých funkcí, které online poradci používají pro duševní zdraví svých klientů. Můžete také konzultovat blogy MyTherapist terapeut zdroje, pokud se chcete dozvědět více o tom, zda je terapie pro vás ta správná volba.

jak používat odkaz na acestream

Sada nástrojů online terapie

Některé weby online terapie mohou mít službu nazvanou sada nástrojů online terapie. Tato služba v zásadě zahrnuje různé způsoby, jak produktivním způsobem pomoci vašemu duševnímu zdraví.

Některé z těchto služeb obsahují pracovní listy, které mohou terapeutovi pomoci lépe vám porozumět jako osobě. Naplánované živé relace pomáhají terapeutům koordinovat konzistentní schůzky a diskutovat o vašem duševním zdraví. Další funkcí je aktivita v deníku, ve které vám terapeut poskytne online deník, kde si můžete zapisovat své pocity a sdílet je.

gapps pro cyanogenmod 13

Sada nástrojů online terapie může dokonce obsahovat různé aplikace, které pomáhají při relaxaci. Mezi tyto aplikace patří jóga, meditace, každodenní cvičení a další, které mohou zlepšit vaše duševní a fyzické zdraví.

Zprávy

Díky modernímu pohodlí technologie vás mohou online terapeuti kontaktovat různými způsoby. Terapeutovi můžete posílat SMS každý den v týdnu, v závislosti na jeho hodinách. Například pokud máte dotaz pozdě v průběhu dne, můžete jim prostřednictvím webové stránky pro online terapii natočit text a měli by se vám obratem ozvat.

Kromě textových zpráv mohou terapeuti zaznamenávat videa, která můžete sledovat ve svém volném čase. Mohli by vytvořit skript zahrnující různé aktivity, které můžete provádět kvůli svému duševnímu zdraví.

A konečně, váš online poradce vás možná bude chtít kontaktovat také prostřednictvím telekonferencí. K uskutečnění videohovoru můžete použít svůj tablet, telefon nebo počítač. Tímto způsobem vás váš terapeut bude moci vidět a zaznamenat jakékoli vaše fyzické chování během vaší konverzace.

Síť profesionálů

Když si vyberete web pro online terapii, můžete mít přístup k velké síti profesionálů k vašim službám.

Některé webové stránky mohou mít velkou skupinu vyškolených posluchačů.

macrium reflect clone to ssd windows 10

I když to nejsou vyškolení profesionálové, tito jedinci vám mohou pomoci pouhým poslechem všeho, co řeknete. Jejich pomoc může být neocenitelná, když potřebujete, aby vás někdo vyslechl.

V závislosti na velikosti webu můžete mít přístup ke stovkám licencovaných profesionálních terapeutů. Mnoho terapeutů se specializuje na konkrétní obor, jako je manželské poradenství, a online terapie vám poskytuje přístup k těm, kteří nemusí být dost blízko, aby je mohli vidět osobně. Vyberte si terapeuta, který nejlépe vyhovuje vašim potřebám.

jak zobrazit svůj facebookový profil jako někdo jiný na iphone

Pokud zjistíte, že vámi vybraný terapeut nesplňuje vaše požadavky, můžete mu kdykoli poslat zprávu a vyhledat jiného terapeuta.

Dostupnost

Někteří online lékaři a terapeuti jsou k dispozici 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a zabývají se různými problémy duševního zdraví. Webové stránky, které tuto funkci podporují, mohou být nákladné; pro ty, kteří to považují za nutné a proveditelné, však může být tato funkce neocenitelná.

I online terapeuti s více standardními hodinami vám budou pravděpodobně dostupnější než profesionál, který musí být fyzicky v kanceláři ve vaší oblasti. Krátké návštěvy nebo rychlé příležitosti, aby se do vás vešly, mohou být u online terapeutů běžnější a mohou snáze přizpůsobit váš plán.

Celkově

Webové stránky pro online terapii obsahují tolik funkcí, které jsou možné jen díky internetu. Při výběru způsobu, jak se chcete zúčastnit terapie, můžete měřit výhody osobní relace s pohodlím online terapie.