10 úžasných aplikací pro Android pro úlevu od stresu, které uživatelům uvolní stres

Stres, který je jedním z hlavních faktorů, které stojí za celou naší škodlivou činností, může být pochybné, že se s ním tu a tam můžeme vypořádat. Rozvoj proměnných vyvolávajících stres soustavně zvítězil a bude v našich životech nadále existovat. Jak by v té chvíli mohl člověk vést klidný život? Potřebujeme tedy aplikace Stress Relief.

I když to zní jako nedosažitelný závazek být rád, je nepochybně představitelné pokračovat v životě bez stresu prostřednictvím stálého úsilí a praxe. Chcete-li být vaším kamarádem v tomto dobrodružství, nabízí Obchod Play několik neuvěřitelně stálých aplikací, které vám pomohou zbavit se starostí ze života.

10 nejlepších aplikací pro úlevu od stresu

Youper – Emoční zdraví

Průvodce ares se nepodařilo nainstalovat ze souboru zip

Youper je skvělá aplikace, která může být vaším vášnivým spolupracovníkem a tečkou za nadšenými zraněními kvůli častému používání. Tuto aplikaci můžete využít k aktivním diskusím, které jsou řízeny léčebnými systémy, které vytvořila hluboce talentovaná a zkušená skupina specialistů, výzkumníků a architektů.

Aplikace se zabývá subjektivním sociálním zacházením (CBT), což je mluvící léčba, která vás povzbudí k tomu, abyste se vypořádali s problémem tím, že změní způsob, jakým jej zvažujete. Dá se dokonce využít odpojený a postoupit z neklidu. Nehledě na to, že se nepochybně nejedná o výměnu za medikamentózní léčbu, ale místo toho ji lze použít pro přizpůsobení se problému.

Viz také: Přejít do tmavého režimu: Aplikace pro Android s tmavým režimem pomohou uživatelům šetřit baterii

Breath Ball: Dechové cvičení pro uvolnění stresu

Dechová koule využívá metody dechových aktivit, které vám umožní dosáhnout péče. Měli byste si ušetřit pět minut a posadit se na klidné místo, kde si můžete zahrát dechovou aktivitu doporučenou v aplikaci a zaznamenat výsledky po několika minutách tréninku na běžném předpokladu.

Ten dokáže být mimořádným aparátem na hypertenzi a zbavit se neklidu a stresu. Výstup uvidíte ve svém duševním stavu i po úvodní pětiminutovce. Okolní melodie, které hrají spolu s vaším dechovým sezením, mají zmírňující dopad a způsobí, že budete zdřímnout, i když se soustředíte. Nejlepší ze všeho je, že z jeho bezplatné formy můžete vytěžit to nejlepší a zaplatit za aktualizaci jen tehdy, když se zdá, že je pro vás nezbytná.

Pránový dech: Uklidněte se a meditujte

Prana Breath může být vaším spojencem pro uklidnění napětí, stresu a blokování souvisejících problémů. Aplikace nabízí součet osmi příkladů dýchání, které se přizpůsobí různým problémům v bezplatném rozhraní akcí. Můžete také přejít na Guru (placenou) variantu, která nabízí přípravu k dosažení požadovaných výsledků a umožňuje vám sledovat upgrady prostřednictvím definitivních obrysů a přípravy protokolů.

Díky dostupnosti různých aktivit pro kolísavé události je tato aplikace stále příjemnější. Pro ty, kteří hledají správné kontemplační zkoušky, je tato aplikace nepochybně atraktivní volbou. Pro naprostý směr, přepracovaná varianta doprovází řádnou dokumentaci a nahrávky, aby se staly vaším manuálem pro dosažení vyšší míry míru.

Pojďme meditovat: řízená meditace

Získejte představu o průběhu obsahu s řízeným rozjímáním s jednoduše použitelným rozhraním. Tato aplikace nabízí řadu krátkých a dlouhých kontemplace, které lze začít v rozhraní bez reklam. Nacvičit kontemplaci s popisujícím hlasem, který vám umožní soustředit se na opakování reflexe, na rozdíl od sledování a prohlížení věcí, abyste je provedli, je všechno, jen ne náročné.

Výjimečný ve srovnání s ostatními je zenový odpočinkový odraz, který ztiší váš mozek a uvolní vás, abyste se vznesli do zdravého odpočinku. Je nepochybně předepsaným rozhodnutím pro studenty, aby pochopili a rozehráli matice a šrouby reflexe. Ať je to jakkoli, může se zdát, že základní zvuk je poněkud intenzivnější než popisující hlas, což může ztěžovat pochopení pokynů.

Meditace a relaxace: řízená meditace

Inženýři meditace a relaxace zaručují, že v období sedmi dnů ukáží metody kontemplace a péče. Možná se vám budou líbit oddané reflexní programy pro dosažení vašich ideálních cílů, ať už se jedná o získání středu, sebevědomí, spokojenost, klidný život nebo pouze kvalitní odpočinek.

Pokud nejste fanatikem nekonečných návštěv se specialisty a potřebujete přímou aplikaci k dosažení svého cíle, pak se tato aplikace nepochybně vyplatí, dokonce i základní varianta je v každém případě správným rozhodnutím a seznamte se se základy odrazu.

Stažení: Meditace a relaxace

Deset procent šťastnějších – meditace a spánek

O 10 % větší radost vám dává přístup k některým jednoduchým a přímočarým přístupům. Chcete-li se naučit kontemplaci prostřednictvím svých kombinací videí a reflexí. Motivací aplikace je vybudovat si pozitivní způsob, jak se vypořádat se životem. Navíc vám pomůže být veselejší. A co víc, aplikace to skutečně dělá na konkrétní úrovni.

Vynikající varianta je také přívětivá, protože vám umožňuje lépe poznat svou vnitřní identitu prostřednictvím řízených sezení – každodenních praktik a rozhovorů. Obecně řečeno, rutinní cvičení s jeho bezplatnou nebo placenou variantou vám může umožnit vybudovat si skvělé sklony a načerpat inspiraci.

svár vymazat chatovací robot

Pixely – mentální sebeuvědomění

Pixels vás povzbudí k hlubšímu pochopení vašich myšlenkových nastavení a pocitů. Je to slušná volba sledovat upgrady v případě, že zažíváte léčebný postup. V případě, že skončíte s používáním propagací a aplikací pro vměšování se do tlaku, v tom okamžiku vyhodnoťte pixely. Aplikace není bezplatná. Nicméně zcela závisí na vás, zda potřebujete vidět reklamu na podporu inženýra, což je fantastické.

V případě, že se vám aplikace líbí. Můžete stisknout pojistku srdce na základní obrazovce a považovat za slušný signál. Můžete zaznamenávat své dny po celý rok a začít znovu. Velmi dobře může být spolehlivým zdrojem pro sledování a zlepšování vaší psychické pohody a provádění péče.

Stažení: Pixely

Dare – Osvoboďte se od úzkosti

Dare připomíná manuál k nápravě neklidu, poplašných útoků a nedostatku spánku. Inženýři zaručují pokrytí všech důležitých okolností a budou nápomocni tomu, kdo to řídí. Soundtracky jsou skvělým nápadem k poslechu kdekoli a kdykoli. Existuje spousta volných zvuků, které si můžete naladit a pokračovat v cestě opravy.

Pokuste se udržet nerozumné úvahy pod kontrolou a vytvořit pozitivní uvažování navzdory skutečnosti, že to není nic jiného než náhrada léčby. Rozhodně urychluje proces rekuperace a lze jej použít výhradně pro zotavení z intenzivního tlaku. Diskuse je uklidňující a při pozorném poslouchání zanechává tichý dopad.

Stažení: Odvaž se

Trenér DBT

DBT představuje léčbu dialektického chování a mentor DBT je aplikace závislá na standardech této léčby. Použití doprovází vizuální učební pomůcky. Včetně více než stovky video cvičení, která vás povzbudí a vybudují další potřebné schopnosti. Provádějte aktivity a využijte obrazovku s přehledem, abyste věděli o svém pokroku, nebo jej sdílejte se svým specialistou.

Ať je to jakkoli, člověk může bojovat o zobrazení celé obrazovky na konkrétních gadgetech a trochu závadné. Také možná budete muset ztratit nějaké peníze, abyste se dostali ke každé z možností aplikace.

Stažení: Trenér DBT

Woebot: Váš odborník na péči o sebe

Android telefon připojen bez internetu

Woebot je aplikace pro sebezdokonalování, která vám kousek po kousku dává směr, abyste důkladně zvážili hroznou okolnost. Následující komponenta nastavení mysli je podobně užitečná k tomu, abyste poznali své nadšené postavení a sledovali upgrady v průběhu používání.

Ať je to jakkoli, měli byste mu dát příležitost předvídat upgrady. Půl měsíce používání může ukázat skutečné aktualizace, i když touto aplikací nemůžete nahradit poradce. Nicméně ano, je to pozitivně zasvěcené rozhodnutí, kam jít během těch neklidných večerů. Navíc za příšerných okolností, kdy potřebujete s někým mluvit.